Invitation à un voyage musical vers la pleine conscience

Notre quotidien est bercé par la musique. En effet, nous écoutons de la musique tous les jours en allant au travail, en cuisinant, dans la voiture, en faisant du sport, en étudiant ou en travaillant. Nous créons des playlists avec de la musique que nous aimons et qui a du sens pour nous. Elle réveille en nous des émotions, des souvenirs et a parfois une fonction bien particulière dans nos vies : nous écoutons souvent de la musique pour les sensations et sentiments qu’elle nous procure. La musique peut en effet avoir une fonction motivante, rassurante ou apaisante et ainsi nous aider à traverser des moments difficiles de notre vie ou à augmenter la puissance de moments heureux. 

Cependant la musique se trouve souvent au second plan, dans l’idée d’un bruit de fond continu que nous n’écoutons malheureusement plus vraiment. 

Questionnons-nous : 

Sommes-nous encore capables d’écouter la musique pour ce qu’elle est vraiment? Polluons nous parfois cette expérience au moyen de nos pensées et autres jugements ? Sommes-nous toujours capables de percevoir toutes les richesses du son et tous les effets que celui-ci nous procure physiquement et émotionnellement ? 

La musique peut nous permettre de vivre des émotions intenses qui nous donnent cette sensation si particulière de vivre le moment présent. C’est à cet escient que la musique devient un merveilleux instrument pour pratiquer la pleine conscience. De même, la pleine conscience peut à son tour nous permettre de redécouvrir toute la magie de la musique. C’est pourquoi Working Muse et Mindfullchanges, une psychologue et une musicienne,  s’associent pour vous inviter à une expérience de la musique, en pleine conscience. 

Cet atelier vise à vous faire redécouvrir la musique, à réapprendre à l’écouter pleinement, à porter votre attention sur chaque son, sa couleur, son expressivité et ainsi vous ancrer dans la beauté du moment présent.